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Sharirik Shiksha Question paper Class 5.
Q 1. सबसे ज्यादा बढ़ने वाले जीवनक्रिया क्या है?
- अ) निद्रा
- ब) खेलना
- स) खाना
- सही उत्तर: ब) खेलना
Q2. हमारे दिल का मुख्य कार्य क्या है?
- अ) बोलना
- ब) सोचना
- स) पंप करना
- सही उत्तर: स) पंप करना
Q 3. किस व्यायाम से हमारे पासियों को मजबूती मिलती है?
- अ) जॉगिंग
- ब) बायसिकल चलाना
- स) योग
- सही उत्तर: योग
Q 4. वायुमंडल के नीचे किसके बजाने से दुनिया का बादल बनता है?
- अ) गीता बजाना
- ब) दमरू बजाना
- स) हॉर्न बजाना
- सही उत्तर: हॉर्न बजाना
Q 5. किस व्यायाम में हम पूरे शरीर का संचलन करते हैं?
- अ) खूबसुरती परिक्षण
- ब) डांस
- स) अर्थरोप्लास्टी
- सही उत्तर: डांस
Q 6. निम्नलिखित में से कौन-सा खेल गोली में खेला जाता है?
- अ) क्रिकेट
- ब) फुटबॉल
- स) गोल्फ
- सही उत्तर: गोल्फ
Q 7. सही शरीर की पोज़ और स्थिति के लिए किसका ध्यान रखना जरूरी है?
- अ) बिना व्यायाम किए
- ब) बिना पानी पीने
- स) सही तरीके से व्यायाम करते समय
- सही उत्तर: सही तरीके से व्यायाम करते समय
Q 8. स्वस्थ रहने के लिए हमें दिन में कितनी बार हाथ धोना चाहिए?
- अ) एक बार
- ब) तीन बार
- स) पांच बार
- सही उत्तर: 1पांच बार
Q 9. किस खेल में टीम के सदस्य बॉल को अपने हाथों में लेकर चलाते हैं?
- अ) बास्केटबॉल
- ब) वॉलीबॉल
- स) बैडमिंटन
- सही उत्तर: बास्केटबॉल
Q 10. किस व्यायाम से हमारी मांसपेशियों को बढ़ावा मिलता है?
- अ) योग
- ब) स्विमिंग
- स) वेट लिफ्टिंग
- सही उत्तर: वेट लिफ्टिंग
Q 11. जब हम सुबह उठते हैं, तो हमें क्या काम करना चाहिए?
- अ) देर तक सोना
- ब) खेलना
- स) साफ सफाई करना
- सही उत्तर: साफ सफाई करना
Q 12. व्यायाम के दौरान हमें कितना पानी पीना चाहिए?
- अ) कुछ नहीं पीना चाहिए
- ब) केवल 1 गिलास
- स) पर्याप्त मात्रा में
- सही उत्तर: पर्याप्त मात्रा में
Q 13. किस खेल में छावनी और बल्लेबाजी के दौरान खेला जाता है?
- अ) टेनिस
- ब) क्रिकेट
- स) हॉकी
- सही उत्तर: क्रिकेट
Q 14. व्यायाम क्यों महत्वपूर्ण है?
- अ) सिर्फ़ फिट रहने के लिए
- ब) शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य के लिए
- स) खुश रहने के लिए
- सही उत्तर: शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य के लिए
Q 15. किस व्यायाम में हम अपनी साँसें बाहर और अंदर करते हैं?
- अ) योग
- ब) स्विमिंग
- स) जॉगिंग
- सही उत्तर: योग
Q 16. खेल क्यों महत्वपूर्ण हैं?
- अ) सिर्फ़ मनोरंजन के लिए
- ब) शारीरिक और मानसिक विकास के लिए
- स) सिर्फ़ प्रतियोगिता में जीतने के लिए
- सही उत्तर: शारीरिक और मानसिक विकास के लिए
Q 17. धूप में खेलने के दौरान हमें क्या सुनिश्चित करना चाहिए?
- अ) टोपी पहनना
- ब) खुद को अच्छी तरह से संरक्षित करना
- स) व्यायाम नहीं करना
- सही उत्तर: खुद को अच्छी तरह से संरक्षित करना
Q 18. फुटबॉल मैच के दौरान कौन सा खिलाड़ी गोल करने का प्रयास करता है?
- अ) विंगर
- ब) गोलकीपर
- स) स्ट्राइकर
- सही उत्तर: स्ट्राइकर
Q 19. व्यायाम के बाद हमें क्या करना चाहिए?
- अ) बिना सुनसाने जाना
- ब) पूरी तरह से आराम करना
- स) जल्दी से नाश्ता करना
- सही उत्तर: पूरी तरह से आराम करना
Q 20. किस प्रकार के व्यायाम से हमारी लक्ष्य तय करने की क्षमता बढ़ती है?
- अ) मानसिक व्यायाम
- ब) ध्यान
- स) प्राणायाम
- सही उत्तर: ध्यान
Conclusion –
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